ほくほくかぼちゃ
・自宅にﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｾｯｻﾞｰがない場合は？
・ かぼちゃを薄く切ってﾗｯﾌﾟをかけて3分半ほどチン！して 皮をのぞいて中身だけ裏ごし。 （ﾌｫｰｸか大き目のｽﾌﾟｰﾝで潰すと良いです。）
かぼちゃのﾌﾟﾘﾝ
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