◆ 調理例

1. たこはひと口大に切り、もやしはひげ根をとる。ﾆﾗは5cmの長さに切り、ｼｮｳｶﾞはせん切りにする。白菜ｷﾑﾁは食べやすい大きさに切る。

2. ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｺﾞﾏ油を熱してｼｮｳｶﾞを炒め、香りが出てきたら、たこ、もやし、ﾆﾗの順に入れて炒め合わせる。

3. 2にｽｰﾌﾟの素とｷﾑﾁを加えて手早く味を馴染ませ、仕上げに醤油をふりかけて香りづけする。