◆あっさりｷﾉｺﾊﾟｽﾀ

---

��2人分
��ｴﾈﾙｷﾞｰ：221kcal
�ﾑｷﾉｺを使ったさっぱりしたﾊﾟｽﾀです。

---

�ｪ材料
ﾊﾟｽﾀ…320g
ｴﾘﾝｷﾞ…4本
にんにく…1かけ
赤唐辛子…少々
ﾊﾞｼﾞﾙ…適量
塩…少々
こしょう…少々
しょうゆ…大3

---

�ﾐ調理例

---

�舗ﾝﾎﾟｲﾝﾄ

---

レシピ
TOPへ行く