◆牛とｺﾞﾎﾞｳのご飯

---

��2人分
��ｴﾈﾙｷﾞｰ：209kcal
�ﾑｼｬｷｼｬｷのｺﾞﾎﾞｳと使った牛丼です。食物繊維も豊富でおなかにも優しい一品です。

---

�ｪ材料
ご飯…2膳分
しょうが…1かけ
牛肉…100g
ごぼう…1本
ごま油…大さじ1/2
青じそ…10枚
■【A】
■しょうゆ…大さじ１と1/2
■酒…大さじ１と1/2

---

�ﾐ調理例

---

�舗ﾝﾎﾟｲﾝﾄ

---

レシピ
TOPへ行く