◆ 調理例

1. 米なすは縦半分に切る。皮から中側へ5mm程度の所に切り込みをいれて中身をくり抜き、くり抜いた中身を一口大に切る。

2. (1).の皮と中身は素揚げして火を通し、しっかり油を切る。

3. 鶏肉は皮を下にしてフライパンに入れ、時々油をふき取りながらパリッとするまで焼き、1〜2cm角程度に切る。

4. (3).のフライパンに、市販のミートソース、(2)のなすの中身、(3).の鶏肉を加え合わせる。

5. (2).のなすの皮を器に見立て、くり抜いた部分に4.を詰め、スライスチーズをのせる。オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く。


ミートソースグラタン
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