◆かきのﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ
1人分
ｴﾈﾙｷﾞｰ：226kcal
かきを贅沢に使用してｸﾞﾗﾀﾝを作ってみます。
材料
ﾏｶﾛﾆ…30～40ｇ
かき…75ｇ
玉ねぎ…1/4個
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ…1/3株
ﾏｯｼｭﾙｰﾑ(缶)…25ｇ
ﾏｰｶﾞﾘﾝ…小さじ2
小麦粉…大さじ1
ｺﾝｿﾒ…小さじ1/2
牛乳…1/2ｶｯﾌﾟ
塩・胡椒…適量
ﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞ…20ｇ
調理例
ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ
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