ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰはｲﾀﾘｱ料理によくみますように､原産地はｲﾀﾘｱを中心とする地中海沿岸で､日本には明治時代の初期に渡来したと言われています｡ ｶﾘﾌﾗﾜｰと同じ種類の野菜でｷｬﾍﾞﾂの変種です｡ﾌﾞﾛｯｺﾘｰはｶﾞﾝ予防､風邪予防に欠かせないﾋﾞﾀﾐﾝCをﾚﾓﾝの2倍､じゃがいもの7倍も含み､100g食べると1日の摂取量 がまかなえると言われています｡どんどん食べましょう｡
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと柿のｻﾗﾀﾞ
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