◆ｴｽﾆｯｸ豆腐鍋

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��2人分
��ｴﾈﾙｷﾞｰ：391kcal
�ﾑ野菜と豆腐をｴｽﾆｯｸ風に仕上げました。牛肉がなければ豚肉を代用して下さい。

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�ｪ材料
牛薄切り肉(もしくは豚肉)…200g
木綿豆腐…1丁
いか…1杯
まいたけ…1ﾊﾟｯｸ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ…100g
香菜…1束
しょうが・みじん切り…1片
ｺｰﾝ油…大さじ1
にんにく・みじん切り…少々
■Ａ市販の豆腐ﾁｹﾞ用ｽｰﾌﾟ…1箱
■Ａ水…ｶｯﾌﾟ2

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�ﾐ調理例

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�舗ﾝﾎﾟｲﾝﾄ

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